2 KURSE PRO WOCHE AB 11.1.22

DAY PRIMING BUCHEN     TOTAL RELEASE BUCHEN


QigongOnline

Kraft durch Leichtigkeit | Energie durch Bewusstsein

Für Deine tiefste Verbindung mit Dir selbst,

Deinem Körper- und Energiesystem.


KURSBLOCK AB JANUAR:

 

Day Priming | Die 8 Brokate *

Morgendliche Aktivierung von Energiesystem und Selbstwirksamkeit 

dienstags 8:00 | 11.1. - 22.2. | 7 x ca. 60 Minuten

84 EUR ***

 

Total Release | Die 15 Ausdrucksformen **

Abendliches Loslassen, Fließen und Rückverbinden

donnerstags 19:00 | 13.1. - 24.2. | 7 x ca. 75 Minuten

98 EUR ***

 

Alle Kurse finden im Zoom-Meeting statt und werden aufgezeichnet.

Du hast über Deinen Login-Bereich jederzeit und dauerhaft Zugriff auf die Videos.

 

*** BEIDE KURSE SIND IN ONENESS, DER MEMBERSHIP, ENTHALTEN

UND AB 22 EUR / MONAT BUCHBAR.

ERFAHRE HIER MEHR ZU ONENESS


KURSBLOCK AB MÄRZ:

(noch nicht buchbar)

 

Day Priming | 5 Elements Qigong *

Morgendliche Aktivierung von Körper, Energiesystem und emotionalem Fluss

Dienstags 8:00 | 1.3. - 5.4. | 6 x ca. 60 Minuten

72 EUR ***

 

Total Release | Die 15 Ausdrucksformen **

Abendliches Loslassen, Fließen und Entspannen

Donnerstags 19:00 | 3.3. - 7.4. | 6 x ca. 75 Minuten

84 EUR ***

 

Alle Kurse finden im Zoom-Meeting statt und werden aufgezeichnet.

Du hast über Deinen Login-Bereich jederzeit und dauerhaft Zugriff auf die Videos.

 

*** BEIDE KURSE SIND IN ONENESS, DER MEMBERSHIP ENTHALTEN

UND AB 33 EUR / MONAT BUCHBAR

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* Day Priming

Der Kurs wird Dich sanft aktivieren und auf Deinen Tag vorbereiten.

Die 8 Brokate (im Januar-Kurs-Block) sind eine sehr weitverbreitete Jahrtausende alte und sehr kraftvolle Übungsabfolge. Die Bewegungen kommen teils aus der Kampfkunst und sind zugleich gut für den Einstieg ins Qigong geeignet. Sie aktivieren den Qi-Fluss, fördern mentale Stärke und Selbstwirksamkeit und trainieren trotz ihrer langsamen Ausführung den physischen Körper. Das macht sie zu einem perfekten Einstieg für den Tag und helfen Dir, Dich bereits am Morgen zu klären und zu fokussieren.

 

5 Elements Qigong (im März-Kurs-Block) ist eine aktivierendere, fast schon "sportliche" Form des Qigong, die sehr intensiv die Meridiane dehnt und auf die entsprechenden Organe und die zugehörigen Emotionen wirkt. Je nach Intensität der Ausführung lösen die Bewegungen auch stärkere, aber angenehme Effekte auf die Muskeln, Faszien und Gelenke aus. In jedem Fall aber wunderschön, gerade für den Morgen!

 

Jede Kurseinheit schließt mit einer kurzen Ruhephase, um das Energie- und Nervensystem verarbeiten zu lassen. 

** Total Release

Der Kurs bringt Dich ins Loslassen und ist perfekt, um Deinen Tag abzuschließen. Die 15 Ausdrucksformen sind eine Bewegungsabfolge aus dem Taiji Qigong. Langsam und meditativ, dennoch fließend ausgeführt lassen sie Deinen Körper, Dein Nerven- und Energiesystem auf angenehme Weise runterfahren. Ich gestalte den Kurs so, dass Du sowohl als Einsteiger*in als auch als Geübte*r davon profitieren wirst. 

 

Jede Kurseinheit schließt mit einer Tiefenentspannung, um das Energie- und Nervensystem verarbeiten zu lassen, das Loslassen zu intensivieren und Dich auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten.

Willst Du Deine Praxis durch ätherische Öle vertiefen?

Wir beginnen die Kurseinheiten mit einem kurzen meditativen Ankommen, wenn Du möchtest mit einer intuitiven Anwendung eines ätherischen Öls, und gehen dann in die Praxis über. Schwerpunkt ist Qigong, und durch das bewusste Auftragen und Inhalieren eines Öls gelangst Du tiefer in die Prozesse und wirst ganz von selbst subtil aber kraftvoll durch Deine Praxis getragen.

 

Wenn Du Deine Qigong Praxis gerne mit einem Öl vertiefen möchtest, kannst Du gerne ein eigenes Öl nutzen oder Dir vor Kursbeginn Öle von Young Living von mir schicken lassen.

 

Freu Dich auf eine kraftvolle Synergie aus Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft.

 Ich freue mich sehr auf Dich!

 

Von Herzen

Sonja


Hol Dir mit QigongOnline auf wundervolle Weise

Kraft durch Leichtigkeit und Energie durch Bewusstsein in Deinen Alltag.

Für Deine tiefste Verbindung mit Dir selbst.